Forschung-Blutkrebs

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Ein Durchbruch in der Blutkrebsforschung? Hier der Beitrag als Audioversion: Das Thema Leukämie ist spätestens seit der Erkrankung von Guido Westerwelle in den Fokus der Öffentlichkeit gerückt. Krebsinformationsdienst Was ist Leukämie eigentlich? Leukämie wird umgangssprachlich auch als Blutkrebs bezeichnet. Diese Form des Krebs zeichnet sich durch vermehrte Bildung funktionsuntüchtiger Vorläuferzellen der weißen Blutkörperchen aus. Diese […]

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Sind Sie ein knackiger Typ?

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Knackiger Typ, alter Knacker oder Knackerin? Keine Sorge dieser Beitrag zielt nicht darauf Sie auf einer Attraktivitätsskala einzuordnen, stattdessen geht es um die Geräuschkulisse, die manche Menschen mit ihren Fingern produzieren: Das Fingerknacken! Das Konzert der Fingerknacker polarisiert. Während sich einige Menschen nichts aus dem Knallgeräusch machen, löst es bei anderen Gänsehaut und Ekel aus. […]

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Serie Sport und Psyche Finale: Zusammenfassende Wirkungen

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Bewegung ist Ihre Investition in Sie selbst! Was ist also, wenn… Wenn Sie sich fragen, was Sie für regelmäßige Bewegung bekommen! Was bewegt sich durch angemessene Bewegung? Wie profitieren Sie von der regelmäßigen Aktivität in Bezug auf Ihre Psyche? Das kommt unter’m Strich raus: Diese Zusammenfassung trägt die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien und Reviews zusammen (u.a. […]

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Serie Sport und Psyche: Jugendlicher Geist

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Jugendlicher Geist – Kopf und Körper mit angemessener Bewegung jung und agil halten!   Gibt es ihn wirklich, den Schutz vor kognitiven Erkrankungen durch Bewegung? Scheinbar ja! Große Hoffnungen werden an die forschende Pharmaindustrie gerichtet! Hinter dieser Hoffnung verbirgt sich der fromme Wunsch für jede chronische Erkrankung das entsprechende Medikament, eine Wunderpille zu entwickeln. Auf […]

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Es geht um SIE

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Fitness und Gesundheit sind Chefsache… Als Bewegungskonzeptionist und Bewegungswissenschaftler sehe ich die Aufgabe für die eigene, Ihre Fitness und Gesundheit lange nicht mehr bei unserem Gesundheitssystem, in der Politik, im Bildungsystem, bei den Krankenkassen oder in der Pharmaindustrie. Dafür habe ich persönlich schon zu viel gesehen… Als ich anfang 20 Jahre alt war, verlor ich […]

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Serie Sport und Psyche: Im sportlichen Rauschzustand

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Im sportlichen Rauschzustand – tschö Schoki, willkommen Bewegung! Wenn Sport glücklicher macht! Ist es allein der gesundheitliche Nutzen, der Wunsch nach dem perfekten Körper und das Bedürfnis nach gesteigerter Fitness oder Leistungsfähigkeit, das weltweit zig Millionen täglich dazu veranlasst, in ihre Sportbekleidung zu schlüpfen? Bestimmt spielen auch diese Gründe für viele eine entscheidende Rolle. Daneben […]

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Serie Sport und Psyche: Depressionskiller Sport

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Angemessene Bewegung wirkt gegen trübe Gedanken und ist Medizin für die Seele! Traurige Wahrheit ist, dass gerade unter Jugendlichen in Folge anhaltender Depressionen die Selbsttötung zu einer der häufigsten Todesursachen zählt. Dies ist unabhängig, ob man sich die Statistiken in den USA oder in Deutschland anguckt. In diesem Beitrag soll es jetzt auch nicht weiter […]

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Serie Sport und Psyche: Klimmzug für die Schaltzentrale – mit Bewegung schlauer werden

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Wenn das Hirn die Muskeln spielen lässt, dann werden wir mit angemessenem Training stärker. Im Körper werden neue Muskelzellen gebildet. Was jedoch im Kopf passiert, ist mindestens so beeindruckend! Wer hätte gedacht, dass auch die Synapse beim „Bizepscurl“ profitiert? Wer hätte gedacht, dass neben dem Brennen in den Muskeln auch ein Feuerwerk im Obergeschoss für […]

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Mehr GEHT nicht?

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Hausgemachte Krankheiten einer modernen Gesellschaft? Das Bewegungpensum unserer heutigen, modernen Gesellschaft entspricht im Durchschnitt schon lange nicht mehr den Mindestanforderungen für einen gesunden Lebensstil. Wir sitzen unsere Gesundheit kaputt, der eine mehr, der andere weniger und hier wird es interessant… Ich möchte mit meinen zukünftigen Entwicklungen einen wesentlichen Baustein für ein gesundes Leben legen! Dabei […]

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Krebskiller Sport

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Eine jüngst veröffentlichte Studie zum Thema Krebs unterstreicht bereits bekannte Schutz- und Heilungswirkungen durch Sport und Bewegung. Die in Cell Metabolism im Januar 2016 publizierte Studie enthält darüber hinaus spannende Neuigkeiten. Wenn auch schon länger bekannt ist, dass Sport den Schutz vor Krebs massiv erhöht beziehungsweise im Krankheitsfall die Heilungschancen verbessert und nach erfolgreicher Therapie […]

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