Es geht um SIE

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Fitness und Gesundheit sind Chefsache… Als Bewegungskonzeptionist und Bewegungswissenschaftler sehe ich die Aufgabe für die eigene, Ihre Fitness und Gesundheit lange nicht mehr bei unserem Gesundheitssystem, in der Politik, im Bildungsystem, bei den Krankenkassen oder in der Pharmaindustrie. Dafür habe ich persönlich schon zu viel gesehen… Als ich anfang 20 Jahre alt war, verlor ich […]

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Serie Sport und Psyche: Im sportlichen Rauschzustand

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Im sportlichen Rauschzustand – tschö Schoki, willkommen Bewegung! Wenn Sport glücklicher macht! Ist es allein der gesundheitliche Nutzen, der Wunsch nach dem perfekten Körper und das Bedürfnis nach gesteigerter Fitness oder Leistungsfähigkeit, das weltweit zig Millionen täglich dazu veranlasst, in ihre Sportbekleidung zu schlüpfen? Bestimmt spielen auch diese Gründe für viele eine entscheidende Rolle. Daneben […]

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Serie Sport und Psyche: Depressionskiller Sport

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Angemessene Bewegung wirkt gegen trübe Gedanken und ist Medizin für die Seele! Traurige Wahrheit ist, dass gerade unter Jugendlichen in Folge anhaltender Depressionen die Selbsttötung zu einer der häufigsten Todesursachen zählt. Dies ist unabhängig, ob man sich die Statistiken in den USA oder in Deutschland anguckt. In diesem Beitrag soll es jetzt auch nicht weiter […]

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