Immunbooster 1 Wer braucht Schlaf

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Who needs sleep? Wer braucht Schlaf? JEDER! Es klingt so trivial und ist doch eine der wesentlichsten Fundamente eines gesunden Lebensstil und eines kraftvollen Verteidigungssystems. Ausreichend Schlaf! Laut Forschung bedeutet dies im Durchschnitt zwischen 7 bis 8 Stunden erholsamen Schlaf zu finden. Schlafmangel macht nicht weniger gesund, er macht sogar krank: Wer nicht ausreichend schläft […]

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