Serie Sport und Psyche Finale: Zusammenfassende Wirkungen

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Bewegung ist Ihre Investition in Sie selbst! Was ist also, wenn… Wenn Sie sich fragen, was Sie für regelmäßige Bewegung bekommen! Was bewegt sich durch angemessene Bewegung? Wie profitieren Sie von der regelmäßigen Aktivität in Bezug auf Ihre Psyche? Das kommt unter’m Strich raus: Diese Zusammenfassung trägt die Ergebnisse wissenschaftlicher Studien und Reviews zusammen (u.a. […]

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Immunbooster 7 Der frühe Vogel frühstückt…

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Frühstück? Was darf’s bitte sein? Probiotische Speisen zum Frühstück wirken sich begünstigend auf das Immunsystem aus und können dabei Infektionen entgegenwirken. In einer im Journal of Science and Medicine in Sport veröffentlichten Studie konnte nachgewiesen werden, dass Athleten, die regelmäßig Probiotika zu sich nahmen, 40% seltener Erkältungen und gastrointestinale Infektionen hatten. Das bedeutet im Klartext: […]

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Mehr GEHT nicht?

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Hausgemachte Krankheiten einer modernen Gesellschaft? Das Bewegungpensum unserer heutigen, modernen Gesellschaft entspricht im Durchschnitt schon lange nicht mehr den Mindestanforderungen für einen gesunden Lebensstil. Wir sitzen unsere Gesundheit kaputt, der eine mehr, der andere weniger und hier wird es interessant… Ich möchte mit meinen zukünftigen Entwicklungen einen wesentlichen Baustein für ein gesundes Leben legen! Dabei […]

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